十年前。我在武汉认识了妖兔子，70后。非常漂亮。非常年轻。我给她起名范冰冰。
她的漂亮，不是化妆化出来的，而是一种素颜美。是肌肤散发出的自然美。
我弱弱地请教了一下，您保养的秘诀是什么？
常规操作，不作介绍。核心两点：
第一、防晒。无论是夏天还是冬天，都应该搞好防晒，既要涂防晒霜又要物理防晒，例如打伞，太阳照射是衰老的重要诱因。这个，对我很颠覆！
第二、洁面时忌大幅度揉搓。例如我们男人怎么洗脸？捧一捧水，然后上下猛搓。按照妖兔子的观点，大幅度揉搓相当于大幅度拉伸，会使面部皮肤越来越松弛，在重力的作用下更容易下垂。
洗脸，不需要大力，你的脸没有那么脏，不需要什么深度清洁。（大概率深度清洁也是智商税）还有，不要什么冷热刺激，温水即可。
一句话，用在脸上的动作，变揉搓为拍打。过去，我怎么擦大宝？
把大宝倒在手上，一揉搓，接着再猛烈地搓脸上。错误的。
应该是把大宝点在各个区域，然后用指肚一点点拍开，拍匀。为此，我练了一段时间，后来觉得太费劲，现在又回到了原来的野蛮模式。主要是，咱是男人，对这些不讲究。
使我想起了做服装搭配的大V，她给不少女企业家调整了着衣风格，刚开始几个月，女企业家们执行的不错，过了一段时间，涛声依旧了。
又回到了风风火火的状态。
前段时间，电视台到球馆录节目，聚餐时，主持人说自己最大的收获是，发现球馆里的“老年人”要比他们的同龄人年轻，在球场上是那么的有活力。
这种年轻人，不是面部年轻人。是一种精神状态。
球馆里有些女球友，我感觉跟我年龄差不多，结果一问，人家孩子要么读高中了，要么读大学了，她们比我想象的年龄要大，有个我觉得应该比我还年轻，一问，74年的。
这种年轻，是一种综合状态。包括她的体态、体能、精神面貌，还有花花绿绿的球衣。
一直到有一天，球友组织去摘樱桃。
我跟这群娘子军一起，我终于见到了穿普通衣服的她们，都回到了各自的年龄段，依然有活力，但是能看出是那个年龄的人了。
无论球馆还是健身房，你能遇到的女士，身上都有一种独特的美，我称其为：生机勃勃的美。
皮肤是身体状态的外在表现。健身是美容的内因之一。但是，这不是核心内因。
核心内因是什么？基因。
一个人若是真的爱美，应该开启健身，你看一点就行了，明星哪个不跑步？哪个不健身？
2006年，我交过一个女朋友，税务局的，她属于敏感肌肤，不是过敏就是痘痘，她当时的梦想之一就是好好攒钱去韩国换脸。
她发的那点工资，基本都用到这张脸上了，跑青岛，跑北京，买进口的适用于敏感肌肤的化妆品。
我有个老铁，他叫蝉禅，前几年，他决定二次创业，只身一人去了上海，做了化妆品，概念就是敏感肌肤，叫朵嘉浓，瞬间就起来了，这个群体太庞大了。
选的这个点真好。
分手这么多年了，也没机会问问税务局前女友，到底有没有去韩国换脸？
挺拔的背，天鹅颈。这种魅力远大于那些不成比例的蜜桃臀。
她们是怎么练的？方式不一：
有人是经过专业的形体训练，专门去练天鹅颈，挺胸-收腹-立腰。
有人是通过对应的瑜伽动作。
有的人是经过专业的健身指导的。我们健身房有个地产大姐，从后面看她，也就是30岁，转过身来，50岁，她走路带风，是生机勃勃的美的代言人，她曾经花钱请过空降教练，就是那种全国可空降的私教，这个私教是北京体育大学毕业的，叫滑佳伟，在教练圈里很有名气，一般他名字前面都要加上四个字：百万私教。
滑教练的观点很奇葩，健身的核心不是练就一身肌肉。
而是拥有一副好的骨骼。
例如把胸打开，把背打开，肌肉训练的目的是把骨骼状态固定住。
反正，对我而言，是一语惊醒梦中人。
我是把复杂的东西简单化了，我认为太复杂的东西容易贯彻不彻底，那么我的健身就变得非常简单，下练跳绳上练引体向上，腿起来了，背起来了，整个人状态就起来了，你看刑警破案，通过监控就能判断出嫌疑人的年龄，怎么判断的？
就是一个人的整体状态。地产大姐她常年有私教，核心也在练背。
有个跟着我跳绳的小妹妹，她也是下练跳绳上练引体向上，整个人的姿态变化非常明显，不过，我觉得她还是要做一些硬拉训练，把核心力量再增加一下，我为什么很少做这些，我骑自行车出身的，腿部肌肉够发达了，全是硬邦邦的肌肉。
我有个网红餐厅。菜品比较固定，很少换。
厨师多次跟我提议，要上一个菜，黄豆炖猪脚，说是他的拿手菜之一，说女士点得特别多，这个菜我给否定了，原因有两个：
第一、我不吃猪脚，总觉得有股臭烘烘的味道。
第二、所谓的胶原蛋白，纯粹是智商税，在我一个理科生开的餐厅里打美容养颜的概念，不是打我自己的脸吗？
不管什么蛋白，只要进了肠胃都会被分解为氨基酸，至于氨基酸再合成为肌肉还是胶原蛋白，那是由身体指挥部按需来分配的，不存在吃什么定向合成什么。（校正老师是文科生，非跟我抬杠，问我猪脚分解出的氨基酸有没有可能转化为人体胶原蛋白，我说，有！她问我，那你咋能说是智商税呢？太不严谨了！）
我吃个驴鞭就硬了？我们这边特别流行给领导送驴鞭。一般是一送一。驴鞭+驴羞。
类似的智商税很多，鞭系列、肾系列、睾系列、海参燕窝鲍鱼系列……
去年，我采访了一个卖伟哥的，正规产品，他是区域铺货商，结果咋着？不少人买这个东西送礼，一买就是千多块钱的，而且回头率非常高。
对此我也是略颠覆。
说句心里话，什么鞭子也不如伟哥的效果好。立竿见影。
我也是道听途说，没实践过。什么是颜值的点睛之笔？我认为，是眉毛。
我有个骑友，颜值底子不错，前段时间纹眉了，纹的特别丑，说是她一个亲戚学纹眉拿她练手了，眉毛在脸上显的很突兀。
无论是眉间距还是眉形设计，都很LOW。我也没敢多说。
眉毛，应该怎么弄？
我个人的理解是植眉是第一选择，所谓的植眉就是植发，也是从后脑勺取毛囊植到眉毛的位置上去。
我对这个非常熟悉，我骑摩托车摔破了眉毛，就是直的。
我没做过造型，只是复原。
唯一的问题是需要定期修剪，毕竟毛囊属性不同，后脑勺上的毛囊会猛烈生长，最初两三天修一次，后来八九天，再后来一个月修一次，现在？
可能半年一年才弄一次。但是！！
植眉手术成功率非常低，不是说毛囊成活率低，而是植眉后的实际效果与预期效果差距太大。眉毛好不好看，取决于两点：
第一、眉形设计是否专业？第二、植眉过程中毛囊种植方向是否合理。
头发是垂直种植。眉毛需要倾斜种植。
很多植眉手术失败的根源，就是种植方向杂乱无章，长出来的眉毛可难看了，有朝左长的有朝右长的。
问题来了。该如何选择？
要选专业做植眉的，而不是又植发又植眉的。
男性植眉的效果要好于女性，特别是这两年非常流行的剑眉，植眉是可以控制毛囊密度的，要多浓有多浓。
你看，有些女明星为什么素颜还那么美？因为，卸妆后，人家还有眉毛！
远距离看，化的眉毛与天然眉毛没啥区别，近距离接触，就是天壤之别，天然眉毛给人的感觉太好了，有那种人间精灵的感觉，如张柏芝、范冰冰。
我现在的媳妇也没什么眉毛了，天天自己画。
我给她提议过，不如去植眉。她怕疼，不敢。这玩意有什么疼的？植眉找谁？
我前妻，她带小太郎在日本生活，主要搞出国医疗，核心方向是医美与辅助生殖，我前妻的眉毛基础很好，只是不够长。
前两年，我去日本。我感觉她比以前漂亮了，有气质了。
她也喜欢运动，日本那边流行室内攀岩，她几乎天天去，晚上睡觉前会波比跳，她对睡眠要求非常高，基本9点半就睡觉了，理由是什么？
她偶像是杨振宁。杨振宁每晚就是这个时间睡觉。我跟她探讨过医美、植眉、整形……
我问她：植眉是不是第一选择？
她说，不是，若是眉毛基础还好只是不够完美，那么稍加补充做做纹眉会更好。
我问，眉形设计是不是非常重要？
她说，是的，例如你在县城，你不要让县城的纹眉师给你设计造型，也不要你亲自设计，而是要去更高一级的平台选择设计者，他会通过你的脸型、性格和整体气质去帮你设计最适合你的，而不是适合别人的，要相信专业的力量。
我问，是不是也要把流行因素考虑进去？
她说，网红会优先考虑流行趋势，明星更在意符合自己气质、风格，若是普通人呢？选择自然版就好，力求还原自己眉毛本来的样子。
总结一下，就是从收入去提升一个人的自信与气场，用运动去改变一个人的形体，最后才是用护肤手段去锦上添花。而不能舍本逐末。
最后，再次提醒大家，照照镜子，看看眉毛，眉毛！！！
读后感：
1，女人美容问题，不需要科普，因为她们天生是爱美的，她们不知道医美的重要性吗？不知道防晒的重要性吗？不知道健身的重要性吗？她们都知道，只是臣妾做不到，这玩意与家境、性格、职业都有关系。
2，女人喜欢吃猪脚，不是单纯的“美容”概念，更多是因为喜欢吃。
3，吃什么补什么，的确是谬论。
4，有钱了，自然就美了，这不是一句废话吗？关键是，钱从哪来？！
